За мен
Практика с опит.
Подход с внимание.
Повече от две десетилетия преподаване, специализации и работа с хора с различни тела, възрасти и нужди.
Здравейте,
казвам се Малина.
Преподавам Айенгар йога от над 20 години. Притежавам сертификат за завършен 5-годишен курс за йога инструктори към Мемориален институт „Рамамани Айенгар“ (RIMYI), Индия.
Специализирам в няколко направления — йога терапия на опорно-двигателната система, йога терапия на репродуктивната система и възстановяване на тазовото дъно при жени.
Професионален фокус
Знание, което
се превежда в грижа.
Подходът съчетава класическите принципи на Айенгар йога с прецизна адаптация към реалното състояние на практикуващия.
Айенгар йога
Постепенно изграждане на позите и внимание към подравняването.
Опорно-двигателна система
Практика с фокус върху стойката, мобилността и устойчивата работа на тялото.
Женско здраве
Внимателен подход към репродуктивната система и тазовото дъно.
Философия
По-малко натиск.
Повече присъствие.
Айенгар йога позволява упражнението да бъде променено чрез височина, опора, позиция и време. Това създава условия за безопасна и по-съзнателна практика.
Научи повече за метода ↗Следваща стъпка